Ganzkörper-Fit

Im Kurs „Ganzkörper-Fit“ werden einmal in der Woche alle Muskelgruppen angesprochen. Es werden Beine und Rücken gestärkt, Bauch und Po gestrafft sowie Arme und Schultern definiert. Wir trainieren in entspannter Atmosphäre, ohne externe Geräte, nur mit deinem eigenen Körpergewicht. Der Kurs richtet sich an erwachsene weibliche und männliche Teilnehmer ohne Altersbeschränkung. Trainiert wird in unserem großzügigen Vereinsraum in einer Gruppe mit max. 12 Personen, jeweils 60 Minuten. Eine Übungsmatte (Yogamatte o.ä.) ist bitte mitzubringen. Umkleide- und Duschmöglichkeiten sind vorhanden. Eine einmalige Probeteilnahme ist möglich. Bei Interesse oder Rückfragen bitte telefonisch bei Silke melden. Wir freuen uns auf dich.

Kursleiterin: Fanny Lehnert

Anmeldung über: Silke Hennig

Kurszeiten: Montag, 19.30 – 20.30 Uhr